Yoga bei Erkältung » So hilfst du deinem Immunsystem
Wenn du dich erkältet fühlst, kann leichte Yoga-Übungen deinem Körper helfen, schneller gesund zu werden und dein Immunsystem zu unterstützen. Während intensive körperliche Anstrengung in dieser Zeit kontraproduktiv sein kann, bieten sanfte Bewegungen und Atemübungen eine Möglichkeit, Unwohlsein zu lindern und die Genesung zu fördern. Yoga kann dir helfen, Stress abzubauen, der bekanntlich das Immunsystem …
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