Essen & Trinken

Wenn heutzutage von Superfoods gesprochen wird, ist die Rede von besonders gesunden Lebensmitteln, die dem Körper wichtige Nährstoffe bieten und sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Nüsse, Kerne und Saaten fallen definitiv in diese Kategorie, denn sie enthalten unter anderem wertvolle Mineralien und ungesättigte Fettsäuren. In der Küche lassen sie sich zudem vielfältig verwenden, …

Nüsse in der Küche verwenden: So vielseitig ist das Superfood Weiterlesen »

Glänzende Haare, straffe Haut, feste Nägel – klar, das hätte wohl jeder gern. Statt sich durch teure Tiegel und Tuben zu testen, geht die wahre Schönheitspflege aber viel tiefer. Genauer gesagt: sie beginnt bei der Ernährung. Und wer dabei auch noch ein bisschen auf Nachhaltigkeit achtet, tut nicht nur sich selbst, sondern auch der Umwelt …

Schönheit nachhaltig gedacht: Wie bewusste Ernährung Haut, Haare und Nägel stärkt Weiterlesen »

Genieße den frischen Geschmack eines alkoholfreien Gin Tonic, der nicht nur köstlich ist, sondern auch perfekt für jeden Anlass. Dieser prickelnde Drink bietet eine hervorragende Alternative für alle, die gerne auf Alkohol verzichten möchten, ohne auf Genuss zu verzichten. Lass dich von den vielfältigen Aromen und innovativen Zubereitungsmethoden überraschen, die dir helfen, deinen ganz persönlichen …

Erfrischender Genuss » Alkoholfreier Gin Tonic Weiterlesen »

Ein gelungenes Grillfest lebt nicht allein von saftigen Steaks, feinem Fisch oder raffinierten Gemüsespießen. Insbesondere die passenden Beilagen sorgen für eine kulinarische Inszenierung, an die sich alle lange erinnern. Manche Gourmets schwören auf knackige Salate, andere wiederum lieben cremige Dip-Saucen als Ergänzung zu frisch Gegrilltem. Gerade in Regionen mit traditionsreicher Kochkultur entstehen außergewöhnliche Rezepte, bei …

Die besten Beilagen für ein unvergessliches Grillfest Weiterlesen »

Kochen ist mehr als die Zubereitung von Speisen – es ist ein Ausdruck von Kreativität und Verbundenheit mit der Natur. Wer sich mit ursprünglichen Zutaten beschäftigt, entdeckt eine Welt voller Aromen, Texturen und Nährstoffe, die nicht nur den Körper nähren, sondern auch den Geist und die Seele bereichern. Regionale und saisonale Produkte bilden die Grundlage …

Wie kann Kochen die Verbindung zur Natur stärken? Weiterlesen »

Einführung in die Welt des Lakritz Lakritz ist eine beliebte Süßigkeit, die schon seit Jahrhunderten von Menschen auf der ganzen Welt genossen wird. Der charakteristische Geschmack und die dunkle Farbe machen es zu einem unverwechselbaren Genussmittel. Doch wusstest du, dass der Verzehr nicht nur lecker ist, sondern auch einige überraschende gesundheitliche Vorteile mit sich bringen …

Lakritz und Gesundheit: Die überraschenden Vorteile des Genusses Weiterlesen »

In den letzten Jahren haben sich Low Carb Ernährungsformen als beliebte Methoden zur Gewichtsreduktion und Verbesserung der Gesundheit etabliert. Viele Menschen suchen nach Alternativen zu konventionellen Diäten, die oft auf einer hohen Kohlenhydrataufnahme basieren. Bei Low Carb steht die Reduzierung von Kohlenhydraten im Vordergrund, während der Fokus auf Fetten und Proteinen liegt. Es gibt verschiedene …

Low Carb Ernährungsformen » Arten, Unterschiede und wie gesund sie sind Weiterlesen »

Bei dem einen passiert es vor Aufregung, bei dem anderen, weil er ein bestimmtes Lebensmittel nicht verträgt – Magen-Darm-Beschwerden mit Durchfall sind unangenehm und körperlich sowie psychisch anstrengend, vor allem, wenn man gerade unterwegs oder anderweitig eingebunden ist. Ist der Verdauungsprozess im Darm gestört, kann es zu Durchfall kommen. Dann kann der Körper Flüssigkeit nicht …

Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden richtig anpassen Weiterlesen »

Kochkünste entwickeln sich mit der Zeit und Erfahrung. Jeder von uns kann ein besserer Koch werden, wenn wir die richtigen Ansätze verfolgen. Es geht darum, regelmäßig zu üben und neue Rezepte auszuprobieren, um kreativer in der Küche zu sein. Frische und qualitativ hochwertige Zutaten spielen eine entscheidende Rolle für den Geschmack und die Qualität der …

Wie werde ich ein besserer Koch? Weiterlesen »