Wenn Licht leise wird: Wie man Beleuchtung im Schlafzimmer so plant, dass das Schlafsystem nicht gestört wird
Ein ruhiger Schlaf beginnt nicht erst mit dem Einschlafen, sondern mit der Umgebung, in der man sich darauf vorbereitet. Gerade die Beleuchtung im Schlafzimmer hat einen oft unterschätzten Einfluss darauf, wie schnell man zur Ruhe kommt, wie tief man schläft und wie erholt man sich am Morgen fühlt. Licht ist nicht nur ein technisches Detail …










